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保持健康的饮食习惯：

• 多吃水果和蔬菜，选择本地和时令的食材，既健康又环保。
• 减少加工食品和糖分摄入，选择新鲜食材烹饪，避免营养流失。
• 控制饮食份量，适量摄入蛋白质、碳水化合物和脂肪，保持营养均衡。
• 建立定时定量的饮食习惯，避免暴饮暴食，有助于消化吸收。

进行环保日常行为：

• 减少使用一次性塑料制品，如购物袋、吸管，选择可重复使用的环保物品。
• 节约用水用电，修复漏水设备，合理利用天然光线，养成节约资源的好习惯。
• 鼓励废物分类回收，减少垃圾堆填，提倡环保概念，保护地球环境。

• 选择绿色出行方式，多步行、骑行或使用公共交通，减少碳排放，改善空气质量。

在生活中省钱：

• 制定预算计划，合理安排支出，避免过度消费，节约开支。
• 寻找购物优惠和打折信息，对比价格后再购买大件商品，购物更明智。
• 自制午餐和咖啡，减少外出就餐次数，每月可节省一定开支。
• 尝试DIY家居装饰或简单维修，学习修缮技能，减少维修费用。