吴敬平，樊振东的抗压一般人做不到

在乒乓球界，樊振东的名字已经如雷贯耳，作为一位顶尖选手，他不仅拥有出色的技术，更拥有一颗坚韧不拔的心，而他的抗压能力，更是让人叹为观止，对此，吴敬平教练深有感触，他表示：“樊振东的抗压一般人做不到。”

技术精湛，心态更稳

樊振东的技艺已经得到了广大球迷和业内人士的认可，他的发球、接发球、进攻和防守都堪称一流，技术的精湛并不是他一个人在乒乓球界立足的全部，心态的稳定，对于他来说同样重要，面对比赛的压力和对手的挑战，樊振东总能保持冷静的头脑，从容应对，这种心态的稳定，源于他强大的抗压能力。

抗压能力从何而来

樊振东的抗压能力并非天赋，而是经过无数次的训练和比赛磨炼出来的，他在比赛中遇到的困难和挫折，让他学会了如何在压力下保持冷静，面对失败，他从不气馁，而是总结经验，调整策略，不断提高自己，他和教练吴敬平的默契配合，也为他的抗压能力提供了很大的帮助，吴敬平教练针对樊振东的特点，为他量身定制了一套训练方案，让他在心理和生理上都有了很大的提升。

抗压能力的重要性

在乒乓球比赛中，压力无处不在，选手需要在压力下保持冷静，发挥出自己的水平，而樊振东的抗压能力，让他在比赛中能够顶住压力，发挥出自己的最佳水平，这种能力对于一名顶尖选手来说至关重要，在关键时刻，他能顶住压力，把握住机会，赢得比赛，这种能力不仅体现在个人比赛中，还体现在团队比赛中，在团队比赛中，他需要承担更大的责任和压力，而他的抗压能力让他能够带领队伍取得胜利。

樊振东的抗压经验

樊振东的抗压经验，是他在比赛中不断积累和总结出来的，他学会在比赛中保持专注，无论比赛多么激烈，他都能集中注意力，专注于比赛本身，他学会调整自己的心态，在遇到困难时，他会告诉自己：“这只是比赛的一部分，我需要坚持下去。”他还会通过呼吸和放松的方式来缓解压力，在关键时刻，他能保持冷静的头脑，发挥出自己的最佳水平，他懂得寻求支持，在遇到困难时，他会向教练和队友寻求帮助和支持，让他们给予自己鼓励和建议。

一般人难以做到的原因

樊振东的抗压能力之所以一般人难以做到，是因为这需要极高的心理素质和坚定的意志，这需要选手在长期的训练和比赛中不断磨炼自己的心态，这需要选手拥有极高的自我调控能力，能够在压力下保持冷静和专注，还需要拥有坚定的意志和信念，无论遇到多大的困难都能坚持下去，这种心理素质和意志品质的培养，需要时间和经验的积累，不是一般人能够轻易做到的。

樊振东的抗压能力是他成为一名顶尖选手的重要素质之一，他的经验、心态和意志品质的培养，为他在比赛中取得好成绩提供了重要的支持，而吴敬平教练对他的培养和指导，也让他更好地发挥自己的潜力，对于一般人来说，要想达到樊振东的抗压能力水平并不容易，但我们可以从他的经验中汲取启示，学会在压力下保持冷静和专注，提高自己的心理素质和意志品质。