跆拳道体育试题

1. 跆拳道是哪个国家的传统武术？它最早起源于哪个时期？

答： 跆拳道是韩国的传统武术，最早起源于6世纪的三国时期。

2. 跆拳道的四大技击是哪些？简要介绍一下它们的特点。

答：跆拳道的四大技击包括直拳、勾拳、踢腿和膝击。直拳和勾拳主要是使用手臂进行攻击，踢腿则是通过利用腿部进行远距离攻击，而膝击则是一种近身攻击技术。

3. 在跆拳道比赛中，比赛场地的标准尺寸是多大？

答：跆拳道比赛场地一般为长14米、宽8米的比赛场地。

4. 在跆拳道比赛中，哪些动作是被禁止的？请列举至少三项。

答：被禁止的动作包括攻击对手的后脑、脖颈、躯干以下部位、下体、背部、倒地后的头部和脊椎、脚踝等。

5. 跆拳道比赛中，运动员的比赛服装有哪些要求？

答：运动员的比赛服装应包括跆拳道道服、护具和脚袜，颜色应符合规定，服装应整洁、统一。

6. 在跆拳道比赛中，轻击和重击有什么区别？如何判断轻击和重击？

答：轻击是指轻微接触对手时发出的声音，是有效的得分动作；重击是指强有力地击中对手且有威胁性的动作，也是有效的得分动作。判断轻击和重击取决于技术委员会的最终裁决。

7. 在进行跆拳道训练时，如何提高腿部的力量和灵活性？

答：要提高腿部力量，可以进行深蹲、直腿抬高等力量训练；提高腿部灵活性可以进行练习劈腿、踢高腿等柔韧性训练。

8. 在比赛中如何保持镇定和集中注意力？有哪些训练方法可以帮助运动员应对比赛压力？

答：保持镇定和集中注意力可以通过深呼吸、心理暗示和专注训练来实现。可以进行模拟比赛训练、心理辅导等方式来帮助运动员应对比赛压力。

9. 对于初学者来说，如何正确学习跆拳道？你会给他们什么建议？

答：初学者应从基础动作开始学习，切忌急功近利，要有耐心和恒心。建议定期参加训练课程，遵循教练的指导，不断练习提高自己的技术水平。

10. 在跆拳道比赛中，裁判是如何计分的？哪些动作可以获得得分？

答：裁判是根据运动员的有效进攻动作和技术得失来判断得分情况。比赛中有效的进攻动作包括轻击、重击、抱摔、摔技、出界等动作。

11. 在跆拳道比赛中，哪些行为会被判罚？判罚的形式有哪些？

答：被判罚的行为包括触底、无效进攻、跑位、逃避、违反时间规定、攻击禁区等。判罚形式包括警告、罚分、罚款、罚除等。

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