每个学生的体质和运动能力都不同，因此体育课应该提供个性化的指导和训练计划。老师可以根据学生的实际情况制定针对性的训练方案，帮助他们更有效地提升身体素质。通过以上方法与建议，可以更好地优化江苏科技大学体育课，提升学生对体育课的参与度和满意度，达到更好的教育效果。...