博尔特是一位著名的牙买加田径运动员，以其在100米和200米短跑项目中的出色表现而闻名。然而，如果他要参加400米比赛，需要做哪些准备呢？以下是博尔特在参加400米比赛时需要考虑的一些关键因素：有氧训练400米比赛不仅需要速度和爆发力，还需要持久的耐力。因此...