1.健康保持健康的饮食习惯针对不同人群提供以下建议：健康饮食建议：多吃水果和蔬菜，保证膳食均衡。每周至少吃两次鱼，选择清淡少油的烹饪方式。减少盐和糖的摄入，选择低盐低糖的食品。多喝水，限制饮料的摄入，尽量少喝含糖饮料。...