五年级体育课立定跳远技巧指导立定跳远是小学体育课上常见的项目之一，它既能锻炼学生的肌肉力量，也有助于培养学生的坚韧意志和良好的运动习惯。下面是立定跳远的技巧指导：基本动作要领：1.起始动作：站在跳远起跳线上，双脚微微分开，双手放在身体两侧或者向前伸展，保...