高难度广场舞内容包含很多旋转、踢踏的动作，对人体躯干、下肢力量，以及稳定性要求较高，特别是中老年人群体切勿盲目跟练，避免在高难度广场舞练习中因为肌肉力量不足而受伤。本期科学健身周周练，小编带来了广场舞体能训练篇，快点练起来吧！小贴士练习效果：增强体质，安全有效...